Dcleanfood.com : สาเหตุที่ทำให้ร่างกายของสคนเราเกิดอาการเจ็บป่วย ตอนจบ

วันนี้เรามาพูดเรื่องสาเหตุที่ทำให้ร่างกายของสคนเราเกิดอาการเจ็บป่วยกันต่อจากเมื่อวานกันนะครับ เมื่อรู้สาเหตุแล้วก็แก้ไขปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และหันกับมาดูแลร่างกายและบำรุงจิตใจกันนะครับการออกกำลังกาย, การพักผ่อน การรับประทานอาหารดี ๆ เช่น อาหารคลีน (Clean Food) มีส่วนช่วยได้อย่างมากครับ

4. ความผิดปกติทางด้านอารมณ์และการควบคุมตนเอง อาการนี้ทางการแพทย์ระบุว่าเกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติซิมพาเทติกและพาราซิมพาเทติกจนมีการแสดงออกมาทางสีหน้าและท่าทาง เช่น ความใจร้อน, หงุดหงิดง่าย, เสียใจ, โกรธ, กระวนกระวาย และความอึดอัดใจความไม่สบายใจคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงและสุขภาพจิตดี จะสามารถควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของตนเองได้เป็นอย่างดี ไม่ให้อารมณ์พาไปในทิศทางที่ไม่เหมาะสม แต่สำหรับผู้ที่มีความผิดปกติทางด้านอารมณ์ เช่น โกรธง่าย, ขี้หงุดหงิด, อารมณ์ร้อน ส่วนใหญ่เกิดจากความสมดุลของร่างกายเสียไป ร่างกายอ่อนแอ, อ่อนเพลียจนไม่มีความสดชื่นและกระตือรือร้นที่จะทำกิจการงานใดให้สำเร็จ มีแต่ความหงุดหงิด, หุนหันพลันแล่น ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของตนเองได้ สำหรับคนในยุคปัจจุบันอาการเหล่านี้เกิดจากการขาดการพักผ่อนทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจที่เพียงพอ ทำให้ระบบประสาทอัตโนมัติซิมพาเทติกและพาราซิมพาเทติกทำงานผิดปกติได้ทางที่ดีเราควรออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อผ่อนคลายความเครียดและพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอในทุก ๆ วันนะครับ

5. โรคที่เกิดจากความเสื่อมถอยของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น โรคหัวใจ, โรคเบาหวาน, นิ่ว, ตับแข็ง, โรคกระเพาะ และโรคอื่น ๆ อีกมากมาย โรคเหล่านี้สาเหตุก็ตามที่เราได้กล่าวมาแล้วคือเกิดจากความเสื่อมของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่าง ๆ ก่อนวัยอันควร คำถามต่อมาคือทำไมอวัยวะต่าง ๆ ของเราถึงเสื่อมโทรมลงก่อนวัยอันควรคำตอบคือเราใช้งานอวัยวะนั้น ๆ หนักมากจนเกินไปและขาดการบำรุงรักษาเพื่อให้อวัยวะกลับมาแข็งแรงดังเดิม เนื่องจากในยุคปัจจุบันมีอัตราการแข่งขันที่สูงมาก ทำให้คนในปัจจุบันมักใช้งานอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายหนักจนเกินพอดี และนอกจากจะใช้งานหนักแล้วยังขาดการบำรุงรักษาให้กลับมาแข็งแรงสมบูรณ์ดังเดิม เราควรเลือกใช้งานอวัยวะต่าง ๆภายในร่างกายให้พอเหมาะ ไม่ใช้งานหนักจนเกินไป เพราะเมื่อถึงวันนึงเราอาจจะมีโรคภัยต่าง ๆ รุมเร้ามากมายและไม่สามารถใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกับทรัพย์สินที่เราหามาได้

***พอทราบถึงสาเหตุของอาการเจ็บป่วยของคนเรากันไปบ้างแล้วนะครับ สาเหตุหลักคงมาจากการเสียสมดุลของร่างกาย เนื่องจากร่างกายไม่แข็งแรงและจิตใจอ่อนล้า การบำรุงรักษาจิตใจและร่างกายของเราก็ไม่ใช่เรื่องยากนะครับ แค่เราใช้ชีวิตอย่างมีระเบียบมีวินัยทานอาหารที่ครบตามที่ร่างกายต้องการอาจจะเป็น อาหารคลีน (Clean Food) ก็ได้เพื่อเป็นการบำรุงร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรง และที่สำคัญควรพักผ่อนร่างกายและจิตใจให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายและจิตใจสดชื่นแข็งแรงอยู่ตลอดเวลา เงินทองที่เราหาได้จะไม่มีความสำคัญอะไรเลยนะครับ หากเราไม่มีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรงพอที่จะใช้มัน ขอบคุณครับ

บทความ : Clean Food